Personal training met Mike verhoeks
Personal training met Mike verhoeks
In Zoetermeer en omstreden -in de sportschool en aan huis
Over mij.
Personal trainer
Mijn naam is Mike Verhoeks, 26 jaar oud en ik ben werkzaam in Zoetermeer en omstreden. Al meer dan 5 jaar werk ik naar tevredenheid van mijn klanten als gekwalificeerd personal trainer. Al op jonge leeftijd ben ik actief geweest in diverse sporten zoals kickboksen, turnen en fitness.
Op latere leeftijd ontdekte ik dat ik het enorm leuk vind anderen te helpen op weg naar een gezondere leefstijl. Hierdoor oefen ik mijn werk als personal trainer dan ook met veel passie uit. Ik hecht veel waarde aan de sociale connectie en zorg ervoor dat mijn klanten zich snel op hun gemak voelen. Samen met hen zoek ik naar de meest geschikte en effectieve manier om hun doelen te bereiken.
Mijn werkwijze
Personal trainer
Mijn voorkeur bij het geven van personal training gaat uit naar het aan huis begeleiden. Dit geeft mij de mogelijkheid, beter te begrijpen hoe het dagelijks leven van iemand eruitziet.
Als personal trainer begin ik met een kennismaking en intake om de doelen, gezondheid en sportervaring van de klant te begrijpen. Samen stellen we realistische doelen, en maak ik een persoonlijk trainingsplan. Tijdens de sessies zorg ik voor de juiste techniek, motivatie en variatie in oefeningen. Ook geef ik voedingsadvies op een manier die aansluit bij het dagelijks leven van de klant. Regelmatig evalueren we de voortgang en passen we het programma aan. Mijn streven is om continu ondersteuning en motivatie te bieden zodat de klant zijn doelen bereikt en een gezonde levensstijl kan blijven behouden.
Specialisaties.
Afvallen / Droogtrainen
Begeleiding bij het sporten en de juiste voeding om vet te verliezen.
Aankomen / Sterker worden
Naast het sporten is het hierbij vooral belangrijk meer te eten dan je dagelijkse behoefte. Ik help je graag dit op een verantwoorde manier te doen.
Doelgericht trainen voor fitheid
Voor degenen die gericht trainen voor een specifiek sportevenement of meer fit willen worden.
Mobiliteit training
Samen trainen wij naar een flexibeler lichaam om de bewegingsuitslag te vergroten. dit helpt blessures en stijfheid te voorkomen
Zwangerschaps
training
Trainen tijdens of na de zwangerschap kan lastig zijn. Graag help ik je op een verantwoorde manier in shape te komen.
Ouderen training
Ook ( juist ) op latere leeftijd is het erg belangrijk in beweging te blijven. Het doel zal hier vooral zijn om fit te blijven en de mobiliteit te vergroten.
Wat mijn klanten zeggen
★★★★★
“Nisl massa, ultrices vitae ornare sit amet, ultricies eget orci. Sed vitae nulla et justo pellentesque congue nec eu risus. Fermentum nulla non justo aliquet,”
Iza
Spier opbouw
★★★★★
“In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit. Etiam quis blandit erat donec laoreet libero non metus.”
Iza
Spier opbouw
★★★★★
“In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit. Etiam quis blandit erat donec laoreet libero non metus.”
Iza
Conditie
Links
Mijn gegevens
Mike Verhoeks
Basalt 33, Zoetermeer
Kvk: 86769588
Contact
+31 6 48 60 46 61
info@mvfitcoach.nl